Sağlıklı ve etkili bir şekilde zayıflamak için günümüzde hemen hemen pek çok kişi doğal yöntemlere yönelmiştir. Bu bağlamda zerdeçala olan ilgi de artmıştır. Peki, zerdeçal göbek yağlarını eritir mi, zayıflama için zerdeçal nasıl kullanılır?
Zencefil familyasına ait olan zerdeçal, güçlü etkiler sağlayan faydalı besinlerden biridir. Potasyum ve demir açısından yüksek olan zerdeçal, C vitaminini de bola içerir. Zerdeçal sağlığımız için sayısız faydaya sahip olurken, kilo vermede kolaylık da sağlar.
Sağlıklı bir şekilde zayıflamak için en etkili besinlerden biri şüphesiz, zerdeçaldır. Zerdeçalın güçlü zayıflatma etkileri sayesinde, kısa sürede vücudunuzdaki değişime tanık olabilirsiniz. Peki, zerdeçal kilo verme sürecini nasıl etkiler?
İşte zerdeçalın kilo verme sürecine etkileri...
Zerdeçalın kilo kaybına etkileri
Zerdeçal, obeziteye neden olan faktörlerden biri olan vücuttaki iltihabı azaltmaya katkı sağlayan anti-inflamatuar özellikleriyle bilinen bir besindir. Zerdeçalda bulunan "kurkumin" antioksidanı, yağ, pankreas ve kas hücrelerindeki iltihaplı durumu bastırır.
Yayınlanan bir araştırmaya göre bu, yüksek tansiyonu, yüksek kolesterolü, yüksek kan şekerini ve diğer metabolik durumları azaltmaya yardımcı olur.
Ayrıca yapılan başka bir araştırmaya göre zerdeçaldaki kurkumin, yağ dokusu büyümesini baskıladığı ortaya çıkmıştır.
Zerdeçalın kilo vermeye yardımcı olmasının bir diğer yolu da şeker seviyelerini düzenlemesidir. Bu, vücutta tutulmayan aşırı yağa neden olur. Zerdeçalı çay, süt ya da zerdeçallı yoğurt şeklinde tüketerek kilo verme sürecinize katkı sağlayabilirsiniz.
***Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
GÜNDEM
Sayfa başına git
